効果のあるふれあい

他人とうまく距離がつかめない、緊張してしまう人っていますよね。

また、人付き合いが苦手という人など、いわゆる「ひとみしり」や「コミュ障」です。

これらを解決するための方法のひとつとして、「ふれあい」の効果が研究結果に上がってきているようです。

もともと、看護や医療の場においても「タッチング」という名称で呼ばれ、看護の場において、その確かな効果が実証されています。

なぜ、そのようにふれあうことに効果があるのかというと、人は他者に触れられることによって、「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。

この「オキシトシン」は、愛情のホルモンとも呼ばれており、社会性や親和性を強めてくれるホルモンでもあります。

自身が苦しんでいるとき、そっと背中を撫でてもらったり、手を握ってもらったりすることで、安心した経験はありませんか?

この場合もオキシトシンが関係していると言われています。

例えば、看護の場などでは、緊張する患者さんのそばに寄り添い触れる、その行為だけでも、十分に心の支えになるとされています。

また、妊娠中や出産の直後、女性はただの女性から「母としての女性」になる場面があります。

この時に生じるパートナーの不和も、気遣いをこめ、肌に触れることで改善されるともいわれています。

このような効果のあるふれあい。

ひとみしりやコミュ障の方には、効果があってもおかしくないと、わたしは思います。

ひとみしりやコミュ障だと、授乳中の必要な栄養だって、一人では買い物にも行けないかも知れません。

確かに、いきなり初対面の相手と喋ったりすることは、誰でも難しいですよね(笑)

そう考えていると、ビジネスの場において多いあいさつ時の握手も、より意味付けすることができ、普段から取り入れてみるのもいいかな?と思えますよね。